Personaliza tu Plan de EntrenamientoCompleta la siguiente información para recibir un plan adaptado a tus necesidades. Nombre: Edad: Objetivo: Selecciona tu objetivo5K10K15KMedia Maratón (21K)Maratón (42K)Ultra MaratónTrail RunningMejorar condición física Fecha del objetivo: Mejor marca en carrera reciente (requerido): : : Selecciona la distancia5K10KMedia Maratón (21K)Maratón (42K) Tiempo objetivo al que aspiras: : : Kilometraje semanal actual: ¿Tienes alguna lesión o condición que debamos considerar? Días disponibles para entrenar (por semana): 3 días4 días5 días6 días7 días Días preferidos para entrenar: Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Peso (kg): Estatura (cm): Experiencia en running: Principiante (menos de 1 año)Intermedio (1-3 años)Avanzado (más de 3 años) Generar mi PlanGenerando tu plan personalizado...Tu Plan de Entrenamiento PersonalizadoIMPORTANTE: Descarga tu programa de entrenamiento ahora, ya que no se guardará una vez que salgas del sitio web. Guardar en Móvil Guardar en PC¡Desbloquea tu plan completo!Paga $15 USD para acceder a todas las semanas de tu plan de entrenamiento personalizado. Desbloquear Plan Completo Imprimir Plan