Especializado en PROFESIONALES OCUPADOS y EMPRENDEDORES
¿TIENES POCO TIEMPO Y NO SABES QUÉ HACER PARA MEJORAR TU MEDIO MARATON?
Estás en el lugar correcto.
Programa de Coaching donde creamos entrenamiento, nutrición, mentalidad y hábitos entorno a tu TRABAJO y tus RESPONSABILIDADES diarias.
Paso 1: Mira el siguiente video
Mi cliente: NESTOR GONZALEZ
De 1:35 Horas a 1:30 Horas en 16 semanas en 21k
Mi cliente: MARTIN MALDONADO
Bajo 11 minutos en 12 semanas en 21k, Marca anterior: 1:58 Horas, Marca actuaL: 1:47 Horas
Mi cliente: GIBRAN TELLEZ
Bajo 7 minutos en 21K en 12 semanas en 21k
Este programa NO es para cualquiera
Tienes una agenda exigente, pero tus marcas no reflejan tu esfuerzo, ni tu disciplina y mucho menos el potencial que tienes.
Ya probaste rutinas, apps u otros metodos sin resultados sostenibles.
Quieres energía, presencia física y estructura mental con un sistema real que de resultados.
NO trabajamos con personas que dudan o no están listas para comprometerse al 100%.
¿Qué obtienes al entrar a HIBRIDOS?
- Plan de entrenamiento personalizado (fuerza + resistencia).
- Recomendaciones de Nutrición basada en macronutrientes y alimentos reales para acompañar en tus entrenamientos y carreras.
- Acceso completo al sistema HIBRIDOS.
- Videos con biomecánica correcta.
- Coaching en TIEMPO REAL y ajustes semanales.
- Seguimiento y sistema de responsabilidad.
¿Qué NO es este programa?
- No es un PDF genérico.
- No es una app sin seguimiento.
- No es una dieta extrema.
- No es barato, ni pretende serlo.
- No es para personas que buscan atajos.
Preguntas Frecuentes
¿Donde es la ubicacion presencial de los entrenamientos?
Nos ubicamos en el la pista de la UNIDAD DEPORTIVA 20 DE NOVIEMBRE, frente al CONALEP de la VIA RAPIDA, por la calle ERMITA en Tijuana, Mexico.
¿Que horarios manejan?
Presencialmente estamos MARTES Y JUEVES, en horarios de 6:00pm a 7:00pm y el segundo horario es de 7:30pm a 8:30pm.
¿Solamente entrenan 2 dias a la semana?
Presencialmente Si, los demas dias tu rutina la haras por tu cuenta, guiada por el programa de entrenamiento personalizado a ti, que estara disponible en training peaks app.
¿Es necesario tener alguna herramienta para comenzar?
No, pero seria ideal que tuvieras algun reloj como GARMIN,APPLE WATCH,COROS O POLAR, ya que tendrias una mejor experiencia del entrenamiento al sincronizar training peaks con tu reloj, y solo dar play al reloj para comenzar los entrenanamientos que te carga tu coach.
¿Que es Training peaks y como me ayuda?
Training peaks es una plataforma de gestion de entrenamientos que se conecta a tu reloj desportivo, que te muestra los entrenamientos que realizaras y una vez que terminas envia todos los datos a tu coach donde se analizan para evaluar y ajustar tu entrenamiento.
¿Si no tengo reloj no puedo comenzar?
Si, hay aplicaciones como WAHOO que se conectan a training peaks y cumplen la misma funcion que el reloj deportivo.
¿Necesito experiencia entrenando?
Si. El programa se adapta a tu punto de partida, pero necesitas al menos tener en tu historial carreras de al menos 5k. para construir un sistema que puedas sostener sin improvisar.
¿Y si tengo poco tiempo?
Precisamente por eso existe HIBRIDOS. El entrenamiento se ajusta a tu agenda, viajes y semanas caóticas, sin perder progreso ni estructura.
¿Hay dieta?
No hay dietas ni restricciones absurdas. Trabajamos con Recomendaciones de nutrición basada en macronutrientes, alimentos reales y Recomendaciones prácticaspar antes, durante y despues de tus entrenamietnos.
¿Puedo hacerlo si estoy fuera de forma?
Sí, siempre y cuando estés dispuesto a comprometerte y tengas experiencia con carreras en el pasado, de minimo 10 kilometros. El programa no exige estar en forma, exige constancia y ejecución. Ademas de ser consiente que el progreso es gradual, medible y sostenible. Lo que probablemente te llevara un poca mas de tiempo llegar a tu meta.