EL CUERPO RUNNER: MITOS VS. REALIDAD
Pon a prueba tus conocimientos sobre la fisiología del corredor y descubre cuántos mitos del running sigues creyendo. ¿Sabes realmente cómo funciona tu cuerpo cuando corres?
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Nivel: Corredor de Domingo
Tu título científico:
Conocedor Fisiológico
¡ENTRENA CON LA CIENCIA A TU FAVOR!
Deja atrás los mitos y optimiza tu rendimiento con la verdadera ciencia
Tu conocimiento intermedio de la fisiología del corredor te da una ventaja, pero con un plan basado en la ciencia podrías mejorar tu rendimiento hasta un 24%.
"Dejé de lado los mitos y empecé a entrenar con base científica. En 12 semanas mejoré mi marca personal en 10K más que en los 2 años anteriores" - Paula G.
¿Sabías que...?
Un corredor de larga distancia puede perder hasta un 5% de su masa muscular durante una ultramaratón, pero la recupera en pocas semanas con una buena alimentación.